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Este dato se desprende de un estudio elaborado por el American Journal of Clinical Nutrition

Este dato se desprende de un estudio elaborado por el American Journal of Clinical Nutrition, que revela que los smartwatch Galaxy de Samsung son clave para prevenir o reducir la obesidad, mejorar hábitos alimentarios y rutinas deportivas.

En Argentina, 6 de cada 10 adultos presentan exceso de peso. Mientras que en niños y niñas en edad escolar el sobrepeso llega al 30% y la obesidad al 6%.

Según el estudio publicado por el American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) el Galaxy Watch podría contribuir a la prevención o reducción de la obesidad en sus usuarios. La investigación demuestra que los dispositivos Galaxy Watch son precisos en la medición de la composición corporal, con una exactitud comparable a los resultados de laboratorio realizados por la Universidad Estatal de Luisiana, el Centro de Investigación Biomédica de Pennington y el Centro de Cáncer de la Universidad de Hawái.

De acuerdo con las cifras del Ministerio de Salud de la Nación, en Argentina, 6 de cada 10 adultos presentan exceso de peso. Mientras que en niños y niñas en edad escolar el sobrepeso llega al 30% y la obesidad al 6%. En este sentido, una alimentación adecuada y el ejercicio físico cotidiano son dos factores de suma importancia para prevenir y controlar la obesidad. En la actualidad, se suma un tercer elemento fundamental para lograr este objetivo: la tecnología.

Dentro de los principales hallazgos del estudio, se destacan que casi el 60% de las personas usuarias de wearables aumentó su actividad física, redujo el sedentarismo en un promedio de 68 minutos y llegó a más de 2500 pasos diarios.

A su vez, el informe subraya la capacidad de los wearables para ayudar a prevenir o reducir la obesidad, una condición que es responsable de aproximadamente el 60% de las muertes por enfermedades cardiovasculares.

Resultados clave:

  • La medición del análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) de Galaxy Watch mostró una correlación del 97-98 % con los dos dispositivos de referencia: una medición clínica de una exploración de absorciometría de rayos X (DXA) de energía dual y un análisis duplicado de impedancia bioeléctrica octapolar de grado de laboratorio con respecto a la masa libre de grasa, la masa grasa, la masa muscular esquelética, la tasa metabólica basal y el agua corporal total.
  • El valor de BIA ofrece una imagen más holística de la salud y el bienestar. Al analizar detalles clave sobre el cuerpo, como el músculo esquelético, la tasa metabólica basal, el agua corporal y el porcentaje de grasa corporal, revela información más poderosa sobre el cuerpo y la salud física que simplemente medir el índice de masa corporal (IMC).
  • Considerada como una enfermedad crónica, la obesidad se desarrolla con el tiempo como resultado de la sobrealimentación y la falta de actividad física.
  • Los datos que se desprenden del uso de los wearables mejoran la comprensión del usuario de sus patrones de comportamiento, lo que resultó en un aumento de la actividad física en casi el 60% de los usuarios.
  • Además, un ensayo de control aleatorio encontró que los wearables redujeron el sedentarismo en un promedio de 68 minutos, mientras que un metaanálisis de los efectos de los wearables rastreadores de actividad mostró un aumento de más de 2500 pasos diarios.

Resumen del estudio

Un equipo de investigación en conjunto de la Universidad Estatal de Luisiana, el Centro de Investigación Biomédica de Pennington y el Centro de Cáncer de la Universidad de Hawái realizó un estudio para evaluar la precisión de los datos de composición corporal recopilados de los smartwatches.

El estudio comparó las medidas de composición corporal tomadas por el sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) del Galaxy Watch4 con una medida clínica de una exploración de absorciometría de rayos X (DXA) de energía dual y un análisis duplicado de impedancia bioeléctrica octapolar de grado de laboratorio.

Los resultados demostraron que la medición BIA de Galaxy Watch tenía una correlación de entre el 97 y el 98% con los dos dispositivos de referencia en cuanto a masa magra, masa grasa, masa muscular esquelética, tasa metabólica basal y agua corporal total3. Los resultados del estudio muestran que los datos de un wearable de bioimpedancia pueden ayudar a los usuarios a monitorear su composición corporal y mejorar su salud cambiando su dieta y sus hábitos de ejercicio.

Este también muestra que Galaxy Watch puede ayudar a los usuarios a obtener una comprensión más precisa de su salud. La precisión de los datos significa que los usuarios pueden hacer ajustes a su propio comportamiento incluso cuando las pruebas clínicas no están disponibles. Esto permite a los usuarios monitorear mejor su salud en el hogar (entre intervenciones médicas), cuando viajan o cuando trabajan de forma remota donde otras evaluaciones pueden no estar disponibles.

La obesidad, un problema de salud crítico

La obesidad se ha convertido cada vez más en una carga mundial y representa aproximadamente el 60% de las muertes por enfermedades cardiovasculares. Considerada una enfermedad crónica, la obesidad se desarrolla con el tiempo a partir de la sobrealimentación y la falta de actividad física.

El autoconocimiento y el cuidado, particularmente a través del acceso a los datos de los wearables, mejoran la visibilidad de los patrones de comportamiento, lo que produce un aumento en la actividad física en casi el 60% de los usuarios. Además, una mayor interacción con estas herramientas permitió alcanzar resultados en objetivos, entre ellos, la pérdida de peso o la composición corporal.

Una prueba de control aleatoria también encontró que los wearables redujeron el tiempo de sedentarismo en un promedio de 68 minutos en comparación con los controles, mientras que un metanálisis de los efectos de la localización y el registro de actividad de los wearables mostró un aumento de más de 2.500 pasos diarios.

¿Cómo mide el Galaxy Watch la composición corporal?

La ventaja del Galaxy Watch es su capacidad para medir el BIA en comparación con sólo el IMC. El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) ofrece una imagen más holística de la salud y el bienestar. Desglosa detalles personales clave, como el músculo esquelético, la tasa metabólica basal, el agua corporal y el porcentaje de grasa corporal, para obtener información más detallada sobre el cuerpo y la salud física. El BIA generalmente se mide en el gimnasio o la clínica con un equipo especializado, pero ahora se puede acceder con el Galaxy Watch, justo en la muñeca. Mientras se intenta perder peso, crear masa muscular o acelerar el metabolismo, BIA es una forma precisa, simple y conveniente de verificar y realizar un seguimiento del progreso.

También es fácil verificar la composición corporal (BIA) en el Galaxy Watch. El sensor BIA en Galaxy Watch4 y Galaxy Watch5 permite a los usuarios medir BIA con cuatro electrodos en Galaxy Watch: dos en la parte posterior y dos en los botones laterales. Para completar una lectura, los usuarios mantienen presionados los botones laterales del reloj. Luego, en unos 15 segundos, el sensor del reloj captura 2.400 puntos de datos.

Recomendaciones para optimizar la precisión de la composición corporal:

  • Medir a la misma hora del día.
  • Medir con el estómago vacío.
  • Medir después de ir al baño.
  • Medir fuera del ciclo menstrual.
  • Medir antes de realizar actividades que provoquen un aumento de la temperatura corporal, como hacer ejercicio, ducharse o ir a la sauna.
  • Medir después de quitarse objetos metálicos del cuerpo, como un collar.

Últimamente están robando cuentas de WhatsApp con mucha facilidad.  La buena noticia es que es muy fácil de protegerse contra esto y nosotros te vamos a contar los simples pasos a seguir:

1- El primer paso es ir a Ajustes/Configuración desde tu WhatsApp

2- Una vez que ingresas ahi debes ir a «Cuenta»

3- Luego ingresá a «Verificación en dos pasos»

4- Por último presiona «activar» y configura un pin que no vayas a olvidar, ¡y listo!

De esta forma si alguien roba tu linea no podrá ingresar a tu WhatsApp sin el pin.

Por Julio I. Moyano Funes CEO MDTec Soluciones IT

¿Estás cansado de los problemas que te da en tu empresa tu servidor de archivos local? ¿Compartir archivos o acceder a ellos desde fuera del trabajo es toda una pesadilla? Ahora ya puedes dar el salto a la tecnología Cloud de manera sencilla y rápida. Y desde MDTEC queremos explicarte cómo hacerlo.

Un requisito imprescindible para ello es contar con el último sistema operativo de MicrosoftWindows 10, y su última actualización, En ella se incluye la novedad OneDrive File On Demand, que es, precisamente, la que nos permite contar con un servidor de archivos en la nube al combinarla con SharePoint Online.

La hemos estado probando durante varias semanas y los resultados son muy positivos. Gracias a ella se consigue disponer de mucho más espacio en el disco duro de los equipos, dado que no es necesario tener todos los archivos de OneDrive almacenados de manera física para acceder a ellos siempre y cuando dispongamos de una conexión a internet. La forma de gestionar la descarga, el uso en línea o la ubicación permanente de una carpeta o un documento siempre resulta simple e intuitiva para el usuario.

La ventaja principal, no obstante, reside en la posibilidad de poder visualizar estructuras de carpetas y documentos que tenemos en bibliotecas de SharePoint sin necesidad que éstas estén descargadas en el equipo del usuario. De esta manera, OneDrive se convierte en un verdadero Explorador de Archivos dentro del sistema operativo sobre bibliotecas de SharePoint en el Cloud. Es decir, se consigue una substitución de facto del tradicional servidor de archivos hacia un modelo, el de disponer los documentos en SharePoint, mucho más colaborativo y seguro. Ahora una empresa puede combinar el modelo tradicional de un servidor de archivos en la nube con la gestión de la documentación con herramientas colaborativas, como SharePoint Online o Microsoft Teams, mediante cualquier tipo de dispositivo, en cualquier momento y desde cualquier lugar.

A pesar de que hay aún varias cosas por mejorar, es un avance muy significativo que abre las puertas a todas aquellas empresas que quieren hacer un cambio de los actuales servidores de archivos a servicios de ficheros en el Cloud.

Queremos convertirnos en tu partner tecnológico y acompañarte para que puedas aprovechar todas las ventajas que te ofrecen la transformación digital de tu negocio y la tecnología Cloud.

Julio I. Moyano Funes – Socio Gerente MDTec Soluciones IT

La tercerización de servicios informáticos para una empresa, cualquiera sea su tamaño, es una ventaja ya que el incremento de la competencia exige a las empresas mayor dedicación y eficiencia en la utilización de sus recursos.

Esto las compromete a potenciar sus recursos en el núcleo de sus negocios y dejar las tareas accesorias y no fundamentales a empresas externas especializadas.

Existen distintas alternativas de tercerización de acuerdo a las necesidades puntuales de cada empresa, en MDTEC Soluciones en Tecnología evaluamos esas necesidades junto al cliente y elaboramos un plan de acción acorde a su organización.

Es importante que la empresa que brinda el soporte técnico trabaje con valores, responsabilidad y conocimiento actualizado para poder resolver los problemas de tecnología en su empresa.
Otra ventaja de contratar un servicio de soporte informático externo es que el abono del mismo es menor al sueldo de un especialista en sistemas y por ese abono Ud. esta cubierto en todas las necesidades de tecnología: Redes, Soporte de PC y servidores, asesoramiento informático, seguridad, diseño Web, desarrollo, etc.

Además a través de la tercerización se ofrece actualización constante lo cual es difícil de conseguir internamente, contratando así personal altamente especializado.
De esta manera gerentes y ejecutivos se centran en su negocio y no tratan con temas que no le competen directamente y que no dominan, además de reducir y controlar los gastos de operación y despreocuparse por el manejo del personal.

Una de las claves es dejar todo por escrito en el contrato inicial para poder asegurar un servicio adecuado y resolver los problemas de seguridad, aplicaciones, redes y soporte de PC de su organización. Además de firmar un contrato de Confidencialidad para dejar tranquilo a los clientes que los datos de su empresa estarán en manos seguras y especializadas.
Por esto nuestro objetivo es cubrir y administrar las necesidades tecnológicas de su empresa para permitirle a Ud. hacer mas y mejores negocios despreocupándose de un área fundamental y critica como lo es hoy la tecnología de la información y el soporte técnico especializado.-

Buenos Aires, 27 de enero de 2015  – Según un estudio de Intel, sólo 3 de cada 10 empresas argentinas tienen un empleado dedicado a IT. Al menos 6 de cada 10 no tienen políticas de renovación de equipos definida y 31% de las PyMEs del interior usa PCs convencionales como servidores.

En los últimos años, las empresas argentinas han comprendido la importancia de la tecnología para optimizar los procesos de negocio y mejorar los resultados. Por eso emprendieron un camino hacia incorporar más y mejor tecnología en las distintas etapas de trabajo. En 2013, sólo 2 de cada 10 PyMEs contaban con una persona dedicada a temas de IT a tiempo completo. Un estudio realizado por Intel a fines de 2014 determinó que esa cifra ascendió a 3, aunque 4 de cada 10 consultan a técnicos y proveedores IT externos. Pero las pequeñas y medianas compañías nacionales están todavía lejos de profesionalizar la IT por completo. “Hoy las PyMEs continúan sin tener políticas de reemplazo definidas a la hora de renovar sus viejos equipos. Si bien hubo mejoras, el desafío para 2015 de las PyMEs es profundizar la profesionalización de la IT”, explicó Marisol de la Fuente, Gerente de Comunicación de Intel.

La investigación de Intel reveló que el 61% de las PyMEs de Buenos Aires no tiene política de reemplazos en su parque informático, en tanto que la cifra trepa hasta el 80% en el interior del país. Las empresas tampoco tienen criterios definidos para determinar la vida útil de los dispositivos: 72% en Buenos Aires y 82% en el interior. “Muchas organizaciones, al no contar con personal de sistemas, toman sus decisiones como un consumidor normal. Adquieren equipos nuevos cuando los que tienen ‘no dan más’ y en muchos casos compran a través del retail, con lo cual terminan comprando equipos que no son adecuados para trabajar y que no están preparados para uso laboral intensivo”, sostuvo Marisol de la Fuente, Gerente de Comunicación de Intel. Para un trabajo que exija el manejo simultáneo de distintos sistemas operativos, imágenes, gráficos y otras aplicaciones, lo mejor es contar con un dispositivo con gran poder de desempeño y amplia pantalla. Esto hoy puede conseguirse sin resignar portabilidad con un equipo muy liviano y ultra delgado, para seguir trabajando entre reuniones y presentaciones. Las Ultrabook para uso corporativo, por ejemplo, tienen el grosor de dos monedas de un peso, pesan la mitad que notebooks tradicionales y están siempre trabajando con la tecnología Intel Smart Connect, que actualiza la bandeja de entrada de correos y las redes sociales aunque el equipo esté en hibernación. Los 2 en 1 ofrecen una solución integral con lo mejor de dos mundos: todo el poder de una PC para trabajos pesados y la movilidad de una tableta cuando se la necesita.

El caso más claro de esta costumbre de comprar equipos inadecuados se ve en los servidores: el 31% de las empresas del interior usa PCs convencionales para esta función. En Buenos Aires la cifra es del 18%. Aunque algunas empresas piensen que un servidor es una computadora personal de mesa más avanzada, esto no es verdad. No se puede sustituir un equipo por el otro, y hay profundos riesgos de pérdida de todo el patrimonio (datos) de años de trabajo de una PyME cuando se utiliza un equipo que no soporta la salvaguarda de información y disponibilidad de un servidor. Y a la hora de hacer recambios, 5 de cada 10 eligen hacerlo de forma directa para aprovechar las distintas formas de financiación. Según Intel, el 27% de las empresas de Buenos Aires pagó sus compras de tecnología en 2014 con tarjeta de crédito. En el interior la cifra fue del 38%.

Las oficinas con políticas establecidas para modernizar sus equipos encuentran en las All In One y NUC una alternativa para obtener potencia en poco espacio, con las ventajas de la desktop y sin sus contras. “Las AIO cuentan con un diseño moderno y elegante que permite optimizar el espacio de los escritorios, ofreciendo todo lo que necesita un profesional que demanda productividad y rapidez. Además de una experiencia envolvente con pantalla táctil, full HD, cámara y micrófono integrados, estos equipos duplican la productividad para trabajos de oficina en comparación con desktops con 5 años de antigüedad”, dijo Marisol de la Fuente, Gerente de Comunicación de Intel. Las mini PCs, también conocidas como NUC, concentran en una elegante caja de 10×10 todos los elementos de una desktop (procesador Intel de alto rendimiento y gran capacidad de almacenamiento) pero sin sus desventajas: gran cantidad de cables, mucha necesidad de espacio y portabilidad nula.

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